Tactiv Recovery IJsbad – Premium Pack

• 80cm diameter.
• 75cm hoogte.
• 300 liter inhoud.
• 3,5kg gewicht leeg.
• 303kg gewicht vol.
• Geschikt voor lengtes tot 2.10 meter.
• 5 x thermisch geïsoleerde TPE-lagen.
• Polyester verstevigde buitenlaag.
• UV-bestendige huidvriendelijke PVC binnenvoering.
• Thermo cover om het water op temperatuur te houden.

Stap 1: Kies een geschikte plek in je tuin waar je de ijsbad tub wilt plaatsen. Kies een plek die vlak en stabiel is en waar de tub gemakkelijk kan worden gevuld met water.

Stap 2: Monteer de ijsbad tub volgens de instructies van de fabrikant. Dit kan variëren afhankelijk van het specifieke model dat je hebt gekozen, dus zorg ervoor dat je de instructies zorgvuldig leest voordat je begint.

Stap 3: Zorg ervoor dat je alle benodigde accessoires hebt, zoals een thermometer om de watertemperatuur te controleren, en voldoende ijs om het water te koelen tot de gewenste temperatuur.

Stap 4: Vul de ijsbad tub met koud water en voeg ijs toe tot de gewenste temperatuur is bereikt. Controleer de watertemperatuur met een thermometer om ervoor te zorgen dat het water tussen 10-15 graden Celsius ligt.

Stap 5: Plaats de ijsbad tub op de gekozen plek in je tuin en zorg ervoor dat de tub stabiel staat en niet kan omvallen. Zodra de tub is geplaatst, ben je klaar om te genieten van de voordelen van een ijsbad!

Let op: Zorg ervoor dat je altijd voorbereid bent bij het betreden van het ijsbad en lees het E-book over koud water therapie voordat je begint met het gebruik van een ijsbad.

Ben je benieuwd hoe het ijsbad van Tactiv Recovery werkt? We hebben een uitgebreide uitleg voor jou geschreven waarin we uitleggen hoe je het bad opzet en hoe jij kan genieten van het ijsbad. Bekijk onze hoe het werkt pagina hier!

De natuurlijke geneeskracht van het lichaam kan steeds beter worden benut door onderdompeling in koud water. Wellnesscentra, gezondheidsklinieken en sporttherapeuten bieden steeds vaker koud water therapie aan. Hun cliënten hebben baat bij een onderdompeling in koud water omdat het een gezonde bloedcirculatie bevordert, een hoge bloeddruk verlaagt en hun immuunsysteem versterkt.

Sporters hebben baat bij koudwatertherapie omdat het de cardiovasculaire circulatie verbetert, de hersteltijd verkort en de lichaamstemperatuur verlaagt na intensieve trainingen in de hitte. Zelfs spierpijn met vertraging (DOMS) kan worden verlicht door ijsbaden. Ben je benieuwd naar alle voordelen van het nemen van een ijsbad, bekijk dan onze voordelen pagina!

Koudwatertherapie werkt het best met de juiste combinatie van tijd en temperatuur. Als je bijvoorbeeld in water van 10°C zit, raden we je aan er niet langer dan 10 minuten in te blijven.

Voorbeelden van temperatuur en tijd:

• 1°C = 1min onderdompelen
• 3°C = 3min onderdompelen
• 5°C = 5min onderdompelen
• 10°C = 10min onderdompelen

Wij hebben een uitgebreid E-Book opgesteld waarin we jou uitleggen hoe je start met koudwatertherapie en hoe je jouw ademhalingstechniek kan trainen om je op weg te helpen met koudwatertherapie. Bekijk hier onze E-books!

Het ijsbad van Tactiv Recovery is zo ontworpen dat het iedereen met een lengte tot 2,1 m lang deze kan gebruiken!